Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1555 kcal
|
Fett: 81,45g | Prot: 95,71g | Kolh.: 113,75g.
Frukost: Мёд, Творог 9%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины, Лента Овощи Здоровье, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Middag: Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Cool! How did you do that?
09 feb 20 av medlem: Anna-bear
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna-bear 's vikthistorik
|