Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
74,1 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
417 kcal
|
Fett: 26,77g | Prot: 26,78g | Kolh.: 20,09g.
Frukost: Bacon, Boiled Egg. Lunch: Cream Cheese Dip, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Middag: Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Not Added in Cooking), Caesar Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato. mer...
|
|
1895 kcal
|
Träning:
walk - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|