Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1533 kcal
|
Fett: 74,59g | Prot: 112,88g | Kolh.: 94,68g.
Frukost: Bananas, Profile Cereal. Lunch: Friendly's Carrot & Celery Sticks, Ham (Whole, Cured, Roasted). Middag: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Safeway Broccoli & Cauliflower , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Hillshire Farm Beef Lit'l Smokies, Cantaloupe (Muskmelon). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Redporchlady 's vikthistorik
|