Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1633 kcal
|
Fett: 139,25g | Prot: 68,63g | Kolh.: 20,41g.
Frukost: Pirkka Avokado, Kahvi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kananmuna, Oivariini Oivariini. Lunch: Paranötter Parapähkinät, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Punasipuli, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Jäävuorisalaatti, Goudajuusto, Isokari Savulohifilee. Snacks/Annat: Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Kahvi, Oivariini Luomu. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|