|
Just as expected another gain with all the festivities. I am going to start recording again today instead of waiting till the new year. Soon get rid of the Xmas gains though now hopefully :)
|
67,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1903 kcal
|
Fett: 62,81g | Prot: 74,45g | Kolh.: 182,60g.
Frukost: Clover Light Butter, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Fruit & Fibre, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Wholemeal Bread. Lunch: Werther's Original Sugar Free, Clover Light Butter, Tesco Reduced Fat Smooth Brussels Pâté, Grapes, Tesco Cheese Curls, Tesco Wholemeal Bread. Middag: Oreo Cookie, Sharwood's Poppadoms, Tesco Chicken Balti, Carling Lager (Can). mer...
|
|
3101 kcal
|
Träning:
Sömn - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Titta på TV - 4 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Me too, at least you recorded it! well.. new year new start! Looking forward to no temptations of nice food :)
31 dec 19 av medlem: redeyedstormgal
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|