Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1242 kcal
|
Fett: 58,33g | Prot: 60,89g | Kolh.: 113,44g.
Frukost: Каждый День Чернослив Сушеный, Батон Нарезной, Яйцо Куриное. Lunch: Окей Курага , Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Middag: Красная Цена Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Ашан Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|