Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 74,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
2239 kcal
|
Fett: 113,47g | Prot: 71,69g | Kolh.: 238,64g.
Frukost: Black Tea, Sugar, Fried Egg, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Butter, Thomas' English Muffin Toasting Bread. Lunch: Walkers Shortbread Scottie Dogs, Bananas , Green Giant Riced Veggies Cauliflower Medley, Hillshire Farm Polska Kielbasa. Middag: Hometown Buffet Scotcheroo, Holsum Hamburger Buns, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Beef Sloppy Joe (No Bun), Macaroni or Pasta Salad. Snacks/Annat: Brach's Milk Chocolate Stars, Thomas' English Muffin Toasting Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Epic Venison Sea Salt & Pepper, Pearson's Candy Company Salted Nut Roll, Enstrom Milk Chocolate Almond Toffee, Almonds, C&H Cane Sugar Cube, Tea (Brewed). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knittingchaos 's vikthistorik
|