Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
94,4 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1042 kcal
|
Fett: 58,02g | Prot: 86,12g | Kolh.: 61,01g.
Lunch: Trader Joe's Cranberry Walnut Salad with White Meat Chicken. Middag: Great Low Carb Bread Company Thin Sliced Plain Bread, Butter , Boar's Head Black Forest Deli Ham. Snacks/Annat: Trader Joe's Speculoos Crunchy Cookie Butter, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Trader Joe's Spicy Jalapeño Chicken Sausage, Whisps Parmesan Cheese Crisps (Pack). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
startingover99 's vikthistorik
|