Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
59,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
790 kcal
|
Fett: 40,38g | Prot: 56,89g | Kolh.: 46,92g.
Frukost: Кофе с Молоком, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Сливочное Масло. Lunch: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Middag: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Жареное Яйцо, Хохланд Сыр Чизбургер. Snacks/Annat: Пирожок с Картошкой. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|