Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
877 kcal
|
Fett: 28,82g | Prot: 75,38g | Kolh.: 75,14g.
Frukost: Bonarea Pasas Corinto, Veritas Semillas de Calabaza, Alteza Cafe Molido Natural, La Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Almendras Crudas, Bonarea Nueces. Lunch: Bonarea Hummus, Fresquia Zanahoria Baby, Hacendado Pechuga de Pollo, Lidl Calabacín, Bonarea Tomate Frito, Bonarea Queso Fundido Rallado en Polvo. Middag: ATO Leche Desnatada. mer...
|
|
1849 kcal
|
Träning:
Walk - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|