Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
817 kcal
|
Fett: 31,81g | Prot: 56,99g | Kolh.: 78,60g.
Frukost: Aldi Kaffeeweißer , Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Gemüsesuppe, Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Ananas, Hähnchenbrustfilet. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|