Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1488 kcal
|
Fett: 44,35g | Prot: 87,56g | Kolh.: 180,80g.
Frukost: Linessa Framboos Drink, Milbona Smeerkaas 20+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Runderrookvlees met Zeezout, Wasa Vezelrijk Cracker, Rivercote Beschuit Volkoren. Lunch: Eierkoek, Druiven, Kiwi, Milbona Magere Kwark Aardbei, Plus Krokante Muesli Appel & Rozijn. Middag: AH Verspakket Erwtensoep. Snacks/Annat: Verkade Kletskoek, AH Dunne Maiswafels Paprika, Golden Seafood Surimi Sticks, Aldi Filet Americain, Aldi Kipfilet Gegrild Tuinkruiden, Biofood Maiswafel, Plus Eierkoeken. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|