Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
44,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1055 kcal
|
Fett: 44,80g | Prot: 84,33g | Kolh.: 76,48g.
Frukost: Мандарины, Зеленый Чай, Биотерра Аскорбиновая Кислота, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Зеленый Чай, Пирог с капустой. Middag: Cырный омлет, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные. Snacks/Annat: Пирог с капустой, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Арахис, Савушкин Йогурт Teos Греческий, Савушкин Творог 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|