Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
51,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1865 kcal
|
Fett: 78,60g | Prot: 79,68g | Kolh.: 215,20g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Фасованный Тильзитер, ВкусВилл Хлеб Милимас, Гречневая Каша с Молоком, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя . Lunch: Капучино, Избенка Кефир 1%, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, ВкусВилл Хлеб Милимас, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины, Гречка Отварная. Middag: Магнит Апельсин, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Рот Фронт Батончики, Русское Море Горбуша Запеченная , Салат Овощной с Маслом, Billa Уха из Горбуши. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Акконд Леди День Конфеты, Ашан Халва Молочная с Миндалем, Рот Фронт Конфеты Маска. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|