Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
55,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1946 kcal
|
Fett: 82,77g | Prot: 120,12g | Kolh.: 181,90g.
Frukost: Миндаль, King Oscar Печень Трески в Собственном Соку, Haferflocken Овсяные Хлопья, Помело, Банан, Том Арахисовая Паста Сладкая, Икра Лососевая, Комгалком Хлебцы Житные. Lunch: Запеченная Свинина без Жира, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Своя Линия Морковь по-Корейски, Терра Рис Басмати , Оливковое Масло (Первого Отжима), Маслины. Middag: Оливковое Масло, Руккола, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ферма Творог Зернистый 7%, Помело, Жако Зефир, Roshen Сливки Ленивки. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerinashankina 's vikthistorik
|