Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1306 kcal
|
Fett: 50,78g | Prot: 68,87g | Kolh.: 150,30g.
Frukost: Савушкин Творожок Страчателла, Минскхлебпром Хлеб Английский, Bombbar Арахисовая Паста, Банан, Савушкин Молоко 2,5%. Lunch: Овощное Рагу, Алми Котлета Паровая из Птицы, Винегрет. Middag: Макарун. Snacks/Annat: Яблоко, Bombbar Батончик Мюсли Фундук, Exponenta Imuno+ Яблоко-Абрикос, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisstinia 's vikthistorik
|