Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
80,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
638 kcal
|
Fett: 20,08g | Prot: 29,94g | Kolh.: 84,00g.
Frukost: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Кофе. Lunch: Просто Мёд , Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Банан, Кофе. Middag: Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами. Snacks/Annat: Кофе, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annarat23 's vikthistorik
|