Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
2108 kcal
|
Fett: 109,87g | Prot: 146,13g | Kolh.: 145,14g.
Frukost: Банан, Helios Джем З Манго Без Цукру, Миндаль, Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Фундук, Ферма Молоко 2,5%, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Power Pro Coconut Bar, Ферма Масло Сливочное 82,5%, World's Rice Смесь Риса "Дикий + Парбоилд", Голец, Авокадо, Fit & Easy Микс Салатов, Огурец (с Кожурой). Middag: Творог 18%, Банан, Кедровые Орехи , Миндаль, Фундук, Helios Джем из Абрикосов , Формула Смаку Хлеб Бездрожевой. Snacks/Annat: Bombbar Арахис, Куркума длинная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastoeva 's vikthistorik
|