Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
47,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1961 kcal
|
Fett: 71,66g | Prot: 63,05g | Kolh.: 263,89g.
Frukost: Belvita Печенье Утреннее Какао, Данон Творожный Груша и Банан, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%. Lunch: Epica Йогурт Натуральный. Middag: Киндер Шоколад со Злаками, Зайкино Счастье Мини-Морковь, Epica Йогурт Питьевой Манго. Snacks/Annat: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Черникой, Нутелла Нутелла с Палочками, Стрепсилс Леденцы. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|