Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1333 kcal
|
Fett: 49,83g | Prot: 119,21g | Kolh.: 107,30g.
Frukost: Соболев Сыр Сыр Чеддер, Ostrovit Peanut Butter, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Омлет с Молоком. Lunch: Залесский Фермер Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Перекресток Тефтели из Индейки Паровые. Middag: Соевый Соус, Vитамин Мексиканская Смесь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Имбирное Печенье, Банан, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Бабаевский Шоколад Горький, Американо, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Фруктово-Ореховая Смесь. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|