Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1212 kcal
|
Fett: 28,11g | Prot: 48,55g | Kolh.: 201,36g.
Frukost: Яичный Желток, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Каждый День Миндаль Обжаренный, Банан, Сахар, Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Клементины. Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Сахар, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Чай, Брест Литовск Сметана 15%, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|