Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
666 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 55,80g | Kolh.: 20,24g.
Lunch: Fish Fingers, Peanut Butter. Middag: Checkers Lean Beef Mince, Grated Cheddar Cheese, Nature's Garden Classic Country Mix. mer...
|
|
1512 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 10 minuter, Löpband - 15 minuter, Helkroppsvibration - 10 minuter, Vila - 18 timmar och 25 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannecahill 's vikthistorik
|