Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
2274 kcal
|
Fett: 85,57g | Prot: 138,11g | Kolh.: 236,59g.
Frukost: Экомар Фруктовый Сыр, #Bignut Арахисовая Паста, Елисей Манты с Курицей, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Балтийский берег Икра Минтая. Lunch: Sladial Formel De Caramel, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, #Bignut Арахисовая Паста, Пятерочка Хурма, Немо Кальмар Солено-Сушеный, Кофе, Бахетле Закуска Тещин Язык, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Елисей Манты с Курицей, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс. Middag: Сахар, Таврия Колбаса Барселона Сырокопченая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ehrmann Grand Cocktail Ванильный Пломбир, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Оливье без Заправки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|