Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
969 kcal
|
Fett: 22,02g | Prot: 38,87g | Kolh.: 161,86g.
Frukost: Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Покровский Хлеб Хлеб Диетический Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 0,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Маслины, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Суп Грибной. Middag: Помело, Яблоко, Мандарины. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanya_tanya1306 's vikthistorik
|