Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
110 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1836 kcal
|
Fett: 82,08g | Prot: 72,49g | Kolh.: 208,60g.
Frukost: RIOBA Сливки 10%, Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Ашан Вырезка Свиная, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Annat: Кекс, Рафаэлло Конфета. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariya.kalinina.19 's vikthistorik
|