Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1055 kcal
|
Fett: 58,60g | Prot: 63,30g | Kolh.: 70,58g.
Frukost: Telur Balado, Tahu Bacem, Tempe Orek, Bihun Goreng. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Ayam Goreng, Bihun Goreng. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|