Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
92,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1688 kcal
|
Fett: 68,96g | Prot: 160,99g | Kolh.: 105,83g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо, Куриная Грудка в Кефире, Булгур (Вареный). Lunch: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Салат Витаминный, Салат Обжорка, Булгур (Вареный). Middag: Огурцы Кислого Рассола, Окунь Речной. Snacks/Annat: Колбаса Докторская, Козинаки, Каждый День Чернослив Сушеный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tarasova19 's vikthistorik
|