Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1208 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 95,87g | Kolh.: 98,93g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Middag: Хек. Snacks/Annat: Стожок Кефир Деревенский 0,1%, Творог 5%, Банан. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|