Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
564 kcal
|
Fett: 25,50g | Prot: 27,84g | Kolh.: 57,80g.
Frukost: Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Чай с Лимоном, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Запеканка ПП. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|