|
Naik,,,
|
66,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
820 kcal
|
Fett: 21,92g | Prot: 29,03g | Kolh.: 126,36g.
Frukost: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kokita Kokita Tauco, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yesida_Arashi 's vikthistorik
|