Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
83,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
1949 kcal
|
Fett: 127,61g | Prot: 115,74g | Kolh.: 82,21g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Assada, Pepino Japonês, Costela de Porco. Middag: Banha de Porco, Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Pepino Japonês. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Pizza Portuguesa. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|