Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
104,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
876 kcal
|
Fett: 43,19g | Prot: 90,99g | Kolh.: 29,54g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Tomatoes, Coles Tasty Cheddar Shredded, Lettuce, Coles Corn Kernels , Golden Circle Diced Beetroot, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) . Middag: Coles BBQ Chicken with Skin. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
georgeanne50 's vikthistorik
|