Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1881 kcal
|
Fett: 78,38g | Prot: 89,45g | Kolh.: 197,50g.
Frukost: Касес Хлеб Тостовый Сезам, Яйцо Куриное. Lunch: Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Лента Филе Бедра Индейки, Морковь. Middag: Банан, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Брестский Мясокомбинат Колбаса Советская. Snacks/Annat: Славянка Лёвушка, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хурма, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Nestle Dolce Gusto Nesquik. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|