Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
1243 kcal
|
Fett: 75,63g | Prot: 47,37g | Kolh.: 107,85g.
Frukost: Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Patatesli Omlet. Lunch: Pırasa Yemeği. Middag: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kısır. Snacks/Annat: Eti Karam Bitter, Limon Suyu. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
merve sonuzay 's vikthistorik
|