|
Stilo going down. Starting walking again tomorrow when back at work. Should come down even more then.
|
160,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
2223 kcal
|
Fett: 114,65g | Prot: 120,74g | Kolh.: 168,82g.
Frukost: Nature's Bakery Fig Bar Raspberry, Ketchup , Egg. Lunch: Apples , Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce . Middag: Great Value Double Cheddar Shredded Cheese, Newman's Own Mango Salsa, Wholly Guacamole Guacamole Minis, Lean Ground Beef, Old El Paso Soft Tortillas . Snacks/Annat: Peanuts, Babybel Original. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thomas1807 's vikthistorik
|