Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
676 kcal
|
Fett: 15,74g | Prot: 48,41g | Kolh.: 84,86g.
Frukost: Unimarc Media Palta, Unimarc Pan Pita Integral, Nescafé Tradición. Lunch: Selección Jaiba Cocktail, Marraqueta sin Miga, Camarones, Jumbo Albacora, Zanahoria, Zumo de Limón, Arroz Blanco, Orégano, Cebollas, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Morrón. Snacks/Annat: Cerezas, Arándanos, Traverso Pepinillos. mer...
|
|
1986 kcal
|
Träning:
Shopping - 5 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 5 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|