Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
1181 kcal
|
Fett: 58,79g | Prot: 98,73g | Kolh.: 63,53g.
Frukost: Бутерброд с Красной Икрой, Зеленый Чай. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Ананас, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Бутерброд с Семгой, Бутерброд с Красной Икрой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgesha$$$ 's vikthistorik
|