Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
1745 kcal
|
Fett: 50,16g | Prot: 60,88g | Kolh.: 265,59g.
Frukost: Фундук Фундук, Голден Яблоко , Банан, Красное Яблоко, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Orion Choco Pie Dark, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Ризотто по-Милански, Barilla Макароны. Middag: Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Vici Порции Филе Хека в Панировке, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Snacks/Annat: Nesquik Шоколадные Шарики, Яшкино Бисквитное Печенье . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Смешная 's vikthistorik
|