Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
73,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
1180 kcal
|
Fett: 37,01g | Prot: 67,32g | Kolh.: 140,14g.
Lunch: Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Parmigiano (Grattugiato), Findus Minestrone Leggero, Granarolo Ricottine Oggi Puoi, Pane Comune, Uovo. Snacks/Annat: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Biscotti con Gocce di Cioccolato (Basso Contenuto di Grassi). mer...
|
|
721 kcal
|
Träning:
Cykling - 47 minuter, Städning - 1 timme och 1 minut, Apple Health - 22 timmar och 12 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|