Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
1532 kcal
|
Fett: 48,59g | Prot: 48,18g | Kolh.: 203,02g.
Frukost: Schwarztee, Aldi Trauben Kernlos, Vitalis Früchte Müsli, Aldi Speisequark Magerstufe, Sonnenblumenöl, Edeka Räucherkäse, Madej Wrobel Schweineschinken, Rote Paprika, Kirschtomaten, Edeka Spitzkohl. Lunch: Славянка Конфеты Лель, Roshen Конфеты Minky Binky, Schwarztee, SPAR Капуста Тушёная, Kartoffelpüree. Middag: Madej Wrobel Schweineschinken, Schwarztee, Ferrero Ferrero Rocher, Славянка Конфеты Лель, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Увелка Перловка Отварная, SPAR Капуста Тушёная. Snacks/Annat: Äpfel, Salitos Salitos, Kartoffelcremesuppe. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|