Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
1322 kcal
|
Fett: 40,96g | Prot: 93,91g | Kolh.: 152,62g.
Frukost: Мандарины, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, НЕВА Зефир Лянеж, Золотая семечка Растительное Масло, Семейные Секреты Капуста Цветная, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Ясные Зори Куриная Грудка. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Annat: Помело. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|