Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
664 kcal
|
Fett: 20,62g | Prot: 40,23g | Kolh.: 80,56g.
Frukost: Сыр "Моцарелла Голд" 40%, Зелёный Чай, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Благая Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр "Моцарелла Голд" 40%, Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Middag: Десерт Творожный с Персиком 4% "Ми-Шу", Хурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|