Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
1607 kcal
|
Fett: 82,75g | Prot: 42,10g | Kolh.: 172,98g.
Frukost: Золоторожский Хлеб Хлеб Тостовый, Красная Икра Икра Нерки , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины, ВкусВилл Варенье Малиновое, Ikea Фрикадельки. Middag: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Калина Малина Каша Пшено-Кукурузная, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Гуава, Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|