Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
575 kcal
|
Fett: 17,98g | Prot: 39,63g | Kolh.: 64,16g.
Frukost: Кофе с Молоком, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Fresh Box Изюм, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Виктория Хлебцы Пшеничные. Middag: Бабушкина Крынка Творог 1%, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Fresh Box Изюм, Хурма. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|