Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
438 kcal
|
Fett: 4,21g | Prot: 31,51g | Kolh.: 68,16g.
Frukost: Евроопт Банан, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе с Молоком. Lunch: Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Fresh Box Изюм, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Савушкин Кефир Обезжиренный. Middag: Здравушка Творог 1%, Савушкин Кефир Обезжиренный, Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Fresh Box Изюм, Евроопт Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|