Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
635 kcal
|
Fett: 21,96g | Prot: 49,75g | Kolh.: 59,74g.
Frukost: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Евроопт Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром, Савушкин Кефир Обезжиренный, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд. Middag: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Евроопт Банан, Fresh Box Изюм, Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Савушкин Кефир Обезжиренный, Стары Менск Творог 0%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|