Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
669 kcal
|
Fett: 21,53g | Prot: 41,19g | Kolh.: 76,74g.
Frukost: Савушкин Сыр Монастырский, Евроопт Банан, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Сыр Монастырский, Fresh Box Изюм, Рисовые Мини Хлебцы "Карамельные" - Jr.Korner, Чудо Коктейль Молочный с Шоколадом. Middag: Савушкин Сыр Монастырский, Хурма, Fresh Box Изюм, Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Здравушка Творог 1%, Кефир 1,5% "Савушкин". mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|