Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
713 kcal
|
Fett: 18,76g | Prot: 20,90g | Kolh.: 114,76g.
Frukost: Витебское Молоко Кефир 1%, Danone Йогурт Даниссимо Фантазия, Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой. Lunch: Рисовые Мини Хлебцы "Карамельные" - Jr.Korner, Ряженка - 4 % "Витебское Молоко". Middag: Кофе с Молоком, Виктория Хлебцы Пшеничные, Йогурт Питьевой 2% "Савушкин" - Вишня-Черешня, Хурма. Snacks/Annat: Хурма, Fresh Box Изюм, Витебское Молоко Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|