Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
792 kcal
|
Fett: 22,41g | Prot: 46,85g | Kolh.: 113,36g.
Frukost: Madu, Jahe, Lemon, Chia Seed, Ikan Tongkol Goreng, Jagung Manis Kuning. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Jagung Manis Kuning, Sayur Campuran. Snacks/Annat: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zea Alya AZzahra 's vikthistorik
|