Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
1774 kcal
|
Fett: 68,80g | Prot: 80,81g | Kolh.: 210,65g.
Frukost: Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке, Красный Октябрь Трюфель, Мясновъ Творог Мягкий Инжир-Чернослив. Lunch: Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Сыр Фасованный Тильзитер, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Middag: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины, Сыр Пармезан (Твердый), Постные Макароны с Томатным Соусом. Snacks/Annat: Акконд Леди День Конфеты. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|